РАДИОЧАСТОТНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ

КТО СОСТАРИТСЯ БЫСТРЕЕ: ВЕГЕТАРИАНЕЦ VS МЯСОЕД

07.12.2018
- КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА СОДЕРЖАТСЯ В МЯСЕ?
Основным источником большинства микроэлементов для нашего организма, а также аминокислот, и такого элемента, в частности, как железо, является мясо. Их растительных аналогов фактически не существует, и вегетарианцам приходится употреблять растительную пищу в большем объеме, чтобы покрыть потребность в этих веществах.
Однако, следует отметить, что аминокислоты животного происхождения, которые находятся непосредственно в мясе, нельзя заменить ни употреблением рыбы, ни молочными продуктами, ни прочими растительными продуктами, в том числе орехами.

- ЧЕМ ПОЛЕЗНА РАСТИТЕЛЬНАЯ ПИЩА ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА?
Общепризнанный факт, что при употреблении достаточного количества растительной пищи организм получает много полезных растительных антиоксидантов и фитонцидов, которые очищают его и выводят токсины, в том числе и те, что присутствуют в нашем организме уже давно.

- ХВАТАЕТ ЛИ ОРГАНИЗМУ ТОЛЬКО РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ?
Только растительной пищи нашему организму недостаточно. При длительном соблюдении растительного типа питания у человека может сформироваться анемия. К тому же, если у человека низкий гемоглобин - это приведет к нарушению в принципе всех функций организма и таким неприятным последствиям, как снижение иммунитета, снижение тургора ткани и нарушение окислительно-восстановительных процессов в организме.
Растительная диета, соблюдаемая человеком только по принципу исключения мяса, может сильно отразиться на состоянии его кожи, поскольку коллагенообразование в тканях стимулируется именно аминокислотами животного происхождения.

- МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ВЕЩЕСТВА, ПОЛУЧАЕМЫЕ ИЗ МЯСА, РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ ИЛИ ПОЛИВИТАМИНАМИ?
Все вышесказанное абсолютно не означает, что вегетарианцев необходимо исправлять или «перевоспитывать»! Однако я рекомендую всем, кто собирается или уже придерживается такого типа питания, обязательно проконсультироваться со специалистом. Недостаток каких-либо веществ можно пытаться компенсировать витаминами, биологическими добавками, а также дополнительными косметологическими или лечебными процедурами.